生完寶寶脾氣很暴躁

雖然不少女性對自己懷孕生孩子都有著美好的憧憬與幻想，可是當自己真正經歷生孩子的時候往往都會產生一些心理落差。並且女性在生完孩子之後還要每天面臨著帶孩子的壓力，所以這也容易導致女性的情緒發生問題。有些女性就發現自己在生完寶寶之後脾氣變得非常暴躁，這是怎麼回事呢?

產婦脾氣暴躁有可能是內分泌異常造成的，在懷孕後期，孕婦身體裡面的雌激素，黃體酮以及甲狀腺素，還有皮質激素都會有所增高，會出現一種比較愉快的感覺，但是生完孩子以後，這些激素就會迅速下降，身體裡面的內分泌發生變化，就容易出現脾氣暴躁易怒情況。

心理壓力太大也是造成產婦脾氣暴躁的一個主要原因，生完孩子以後家人以及丈夫沒有很好的關心，或者是對孩子的性別不滿意，那麼產婦就需要一個人面對很多壓力，還需要好好的照顧孩子，情緒就會變得非常不好，遇到一些不開心的事情脾氣就會變得非常暴躁。

想要解決產後脾氣暴躁就應該多做運動，這樣可以達到平衡情緒作用，生完孩子以後就應該做一些健美操，瑜伽或者是有氧舞蹈，能夠讓身體更快恢復，運動以後身體會出汗，這樣就能夠把身體裡面的血瘀惡露給清除掉，讓壓力及緊繃的情緒釋放出來，不好的情緒就能夠緩解，但是運動一定不能夠太過激烈。

產後脾氣暴躁的原因就是以上這幾點，大家可以用運動的方式緩解暴躁情緒，還應該學會自我放鬆，可以找朋友傾訴，多吃一些新鮮的蔬菜水果和溫開水，要學會自我鼓勵，如果想要預防產後脾氣暴躁情況出現，那麼就應該做好產前心理準備，注意飲食起居，學會放鬆自己的心情，這樣就不容易出現暴躁情緒。