羊肉暖胃嗎

羊肉是我們常吃的一種肉類，尤其是在冬天的時候，吃一點羊肉有很好的驅寒保暖的作用，具有提高免疫力的效果，羊肉在這方面效果是非常好的，平時出現體質寒涼都可以吃一點羊肉來達到保健的作用，在吃羊肉的時候也要瞭解一些注意事項，平時不要吃得過多，尤其是陰虛陽旺或者感冒的人，儘量要少吃。

羊肉暖胃嗎

會。羊肉性溫,比較適宜進補，不過吃太多羊肉不是很適宜。陰虛陽旺、感冒、高脂高血等人群都不宜進食羊肉。

能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽氣。

盤點吃羊肉的1好處

補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。

增強免疫力。羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。

理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

暖身。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

不易發胖。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。