怎樣啟動毛囊

現在人們生活的壓力越來越大，脫髮問題也越來越嚴重，脫髮問題主要與頭皮的毛囊有關，毛囊堵塞或者死亡都會引起脫髮，毛囊死亡引起的脫髮大多不會再生，就會導致禿頭。有的研究認為，毛囊再生的話，頭髮就可以再長出來，市面上也有很多這種產品，那麼怎麼能啟動毛囊，讓毛囊再生呢？

如何判斷毛囊的死活？

現代醫療只能判斷毛囊的狀態和毛囊在分佈密度，通過外部觀察還無法判斷毛囊是不是死了。就像是種子，光從外表看是看不出來的，必須通過解剖。而一旦解剖種子結構被破壞，也就死了。

而毛囊從生到死也經歷了一些過程。一般非病症脫髮,我們先假設是由於微循環障礙或者營養不良等導致的毛囊環境惡化。那麼這種狀態維持三個月左右，毛囊功能開始衰敗。毛囊組織以及毛孔周圍細胞萎縮。毛孔放大，無法固定住頭髮。這個時候脫髮開始成倍增加。一般有外力拖拽或者洗護等，都會造成掉發。而脫髮發梢一端，有毛囊組織帶出，說明是非自然脫落。在脫落的過程中已經給毛囊帶來損傷。這種損傷有的可恢復，有的這永遠無法復原。

毛髮脫落以後，由於根本環境沒有改善，毛囊長期得不到營養供應，自己狀態不好，無法滿足新頭髮長出來的需要，進入不長頭髮的休止階段。另外如果在脫髮過程中造成毛囊損傷，也需要修復。這一過程一般三個月到半年。

之後毛囊開始緩慢退化、萎縮，這個過程是非常慢。期間用些激素類藥物往往能促進加速細胞分裂，催生出一些絨毛或者短髮，但由於根本環境沒有改變，細胞加速分裂，只能導致細胞內耗增加。一般反映為，長出來像絨毛一樣的毛毛，灰白，細小。反復脫落生長，或者長出來的頭髮打卷等。這種情況反而會加速毛囊的退化死亡過程。

毛囊功能退化，進入假死階段。這個過程一般要經歷2、3年。就像是汽車生銹一樣。期間雖然偶爾能夠長頭髮，但是都長不好，或者長不大。再往後就進入真死階段。毛囊死了無法復活。這個過程是不可逆的。

一般來講，脫髮超過3年，毛囊就開始慢慢死亡，很難恢復。即使採用一些有效的方法，也只能將最近這幾年脫髮的毛囊啟動並改善，長出些頭髮來，對以前已死的也基本上無能為力。所以，很多朋友長時間脫髮，通過治療，想完全恢復，或者恢復到70%、80%，基本上都無法成功。

俗話說，生病了，只要能吃能喝能睡，一般問題不大。就怕飲食下降，飯量減少，身體日益衰弱，要恢復也難。那麼當脫髮發生時，我們有什麼方法，能夠保證頭皮毛囊的供血供養充足，給毛囊一個良好的恢復環境呢。這裡有幾個方法，大家不妨試試：

1、調整飲食結構

毛囊供養依賴於血液供給，依賴於微循環。如果血液血脂血糖高，不健康，肯定會影響迴圈效率，影響頭髮生長。我們要嘗試減脂，降低身體內的脂肪比例。少吃高脂的食品。血脂低了，血液流動順暢了。頭皮才能獲得更多的營養。不過也得注意，調理飲食都較慢，短期效果也微乎其微。需要常年累月的堅持持續投入精力。

2、適當運動，改善微循環

食補藥補，飲食調整比較慢，而脫髮又有時間約束，等不了那麼久。這時候我們可以多做些運動幫助頭皮血液迴圈。例如劇烈運動、倒立等。這些運動活動量少，時間短，但是可以促使心跳暫態提高，血壓增加。給心血管以及頭皮毛細血管一定的壓力，使血液更多的流到頭皮上。另外還可以使用紅花這類改善表皮微循環的偏方，可以活血化瘀，促進血液流動。在頭皮使用秋黎毛基質直接噴塗於頭皮，表皮吸收，直接促使頭髮生長，先把營養供上，頭皮狀況改善了，讓頭髮長起來。

3、合理養護、穩定頭皮環境

脫髮最忌諱來回改變頭皮環境，通過人工的方法強行干預表皮代謝。像是使用功能性的產品壓制頭油，壓制表皮細胞代謝和分泌。或者使用生薑辣椒等強刺激的方法都是不可取的。這樣不但會破壞原有脆弱的環境，嚴重的甚至會給毛囊造成直接的損傷得不償失。所以脫髮以後，最好的方法就是休息調養。這裡指的休息是頭皮休息。減少洗護次數，減少化工產品使用。少觸碰，少折騰。就跟受傷了以後需要包紮、少碰水，維持傷口環境，別碰。頭皮也是，需要一段時間穩定的環境來休養生息、調整。

總之脫髮問題根本上還是微循環問題。微循環不暢，吃下去的營養藥物到不了頭皮毛囊，怎麼治療都沒用。而微循環往往和我們生活習慣、身體體質等有關。更有些是從小到大養生的習慣造成。所以來說，一旦發生脫髮，再加上不恰當的護理和不良習慣。很少有人能夠全身而退。即使頭髮長出來，根本因素不除，一段時間不注意，慢慢又會脫髮。所以還是應該從自身做起，認真調整審視自己的生活工作習慣。合理調養治療才是正道。