腰酸和腎有關係嗎

人的腰部長期受累的情況下，或者是身體出現一些疾病的時候都是可以導致腰酸出現的，腰酸的滋味非常的難受，對工作和生活都帶了嚴重的影響，有的患者是在睡懶覺的時候出現腰酸的，該現象就是典型的腰肌勞損，因為睡覺的姿勢比較單一，讓肌肉長期的處於緊張狀態，那麼腰酸和腎有關係嗎?

第一，腰酸和腎有關係嗎?腰為腎之府，那些風濕造成的腰疼與腎無關，其實無論哪種腰疼都與腎有關。如果一個人腎氣腎精都很足他(她)的正氣就足，正氣足風濕外邪就不容易侵蝕身體，之所以會被風寒濕侵蝕而腰疼，說明正氣不足了，而正氣主要是陽氣，也就是腎陽。

第二，腰部肌肉要鍛煉：倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飛”運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等。

第三，腰椎間盤突出：該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術等。骨質疏鬆：該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經期以後，由於脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。

腰酸和腎有關係嗎?腎虛引起的腰痛，一般伴隨著酸，是老人或者早衰者常有的感覺，典型的是腰膝酸軟，這種往往有腎虛的可能，但這種腰膝酸軟未必是出現在早上這一個固定時間段，反倒是活動量多了之後更容易出現，因為是體質變虛了，不任重負，所以腎虛的腰酸會在勞累之後出現或者加重。