單單喝水沒味道？不妨加這幾樣東西，養生養顏又健康

生病了，男朋友對你說的最多的一句話是什麼？沒錯，就是“多喝熱水”。多喝熱水，已經成為時下流行的安慰別人的語句。多喝水，確實對身體有好處，能促進身體的新陳代謝、促進排毒，但是很多人往往覺得單單喝水沒味道，這時，不妨往水里加這幾樣東西，好喝又健康。

單單喝水沒味道，不妨多加這幾樣食物，養生養顏又健康。

白開水+枸杞：

枸杞泡水，大家都很熟悉，枸杞能養肝明目，還能益腎，喝膩了白開水，不妨加點枸杞來泡，對身體好處多多。

白開水+菊花

菊花有清熱解毒、平肝明目等作用，常用白開水加菊花泡水，既能給身體補充水分，又能解毒，真的是不錯的喝法。

白開水+金銀花

金銀花也有清熱解毒的作用，用白開水加金銀花這樣泡水喝，對風熱感冒、發熱等症有一定的緩解作用。

白開水+檸檬

用白開水加檸檬泡水喝，能養護皮膚、養顏美白，還能幫助身體排出毒素，對身體的作用不能忽略。

白開水+紅棗

用紅棗來泡白開水喝，也是不錯的喝法，紅棗能補氣養血、疏肝解郁，很適合女性朋友在生理期前飲用。

白開水+玫瑰花

白開水加玫瑰花這個組合，能起到養肝安神、消除疲勞等作用，味道清香，對肝火、心情煩躁也有一定的緩解作用，還能幫助女性朋友養護皮膚的健康，很適合女性朋友經常飲用。