脫髮與身體的關係

每個人的身體條件都是不一樣的，而且總會有一些人因為身體的因素導致脫髮，就像我們經常熬夜玩手機，每天夜裡12點多都不睡覺的人，他們就會出現脫髮嚴重的現象，對於女性來說，經常愛做自己的頭髮，不管是燙髮還是染髮，對於發質都會有傷害造成脫髮，那麼脫髮與身體都有哪些關係呢?

也許有的人並不注意，事實上，我們每天每個人都在掉頭發，都有脫髮現象的發生，只不過有的人掉頭發掉的多，大把大把，成片成片的掉，容易被察覺;而有的掉頭發並不明顯，掉的數量少，不易察覺。

一般而言，身體健康的成年人的頭髮大約有10萬根左右，頭髮都是有一定壽命的，頭髮長到一定的期限，長到一定的長度，也會“瓜熟蒂落”，自然脫落，就如同人活到一定年齡，要死亡一樣，頭髮也同我們人一樣，有生長、衰退、脫落的週期，也不可能“長生不老”，因此，少量的掉頭發是正常的生理現象，這一點希望大家能知曉。一般來說，如果我們成年人每天掉頭發的數量不超過60~80根，也會同時生出幾乎等量的頭髮，但是，如果每天掉頭發的數量超過100根，就不正常了，就要引起我們的注意了，就不算正常的生理性脫髮了。

那麼，大量掉頭發是什麼原因?哪些因素會引發脫髮的發生?掉頭發的因素很多，常見的導致掉頭發的原因包括以下幾個方面：

遺傳原因引發大量掉頭發

遺傳因素引發的掉頭發十分常見，有的是整個家族都會有掉頭發的現象發生。最常見的脂溢性掉頭發就是遺傳性質的脫髮，這種遺傳性掉頭發一般很難治癒，掉了的頭髮一般也很難再生。

營養失衡引發大量掉頭發

我們的頭髮如同我們的身體其他器官一樣，也需要營養滋潤，如果人體營養缺乏或者營養失衡，往往會造成大量脫髮，因此，脫髮患者要注意均衡飲食，可以多吃一些黑芝麻及硬殼類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持營養均衡，儘量不要偏食挑食。

精神緊張引發大量掉頭發

常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。可見頭髮與 精神有密切的關係，如果人體長時間精神高度緊張，如過度驚嚇、過度緊張等都會引發頭皮的血液迴圈受到影響，頭正常的營養供給被打亂，因此導致大量的掉頭發。因此，對於有大量掉頭發跡象的人群而言，更要注意保持樂觀的心態，調整好自己的精神狀態，讓生活簡單些、輕鬆些。

染髮燙髮引發大量掉頭發

很多人掉頭發特別是大量掉頭發的人群，其掉頭發的原因與其經常燙髮、染髮、不正確的洗髮、使用刺激性過強的洗髮水等引發頭皮及頭髮的毛囊受損所，發質變差進而引發的大量的脫髮，而且這種脫髮會一直持續。因此，必須要學會科學的護理頭髮，減少燙髮、染髮的次數，使用刺激性較小的洗髮水。