吃什麼藥排便最快

便秘這個問題是會長時間的困擾很多人的，會使得他們在生活中的時候經常會感覺到腹部疼痛的，排便的過程中也是會感覺到非常困難的，所以說就會想要去吃一些藥物來進行緩解的，那麼現在來說比較好的一些藥物就是具有潤腸通便效果的，而且還需要注意自己每天攝入的飲食品質問題的。

1. 日常預防工作：便秘的形成最根本的原因是由於飲食不當所造成的，食物吸收不良，一般通過飲食來調節便秘，是有好的方法之一，患者需要注意自己的飲食問題，飲食不當，腸道蠕動速度減慢，宿便堆積於肛腸內部太久，當通過肛門口時，受到攔截，患者注意飲食的品質，不但要吃飽，而且主良不宜過細，多食物新鮮的水果跟蔬菜

通過蔬菜裡面的纖維素，滿足人體所需要的纖維素，這樣才能有益於排便，預防便秘患者也需要多飲水，特別是需要幹重體力的患者，流汗較多者，特別需要補充體內水分，防止大便乾燥，當體內的水分足夠時，停滯於腸道內部的糞便由於受到水分的吸收就會慢慢的軟化，這樣才能促進排便。

2. 養成良好的排便習慣：排便是正常患者每天必做之事，定期，定時排便，患者只要感覺有便意，應該立即進行排便，不要破壞了良好的排便的習慣，根據臨床資料所統計，最好最佳的排便時間為早晨，患者最好把排便的時間安排於晨間，每到時間進行排便。

2. 參加戶外運動，鍛煉身體：活動對於經常性坐於辦公室的便秘患者，這招比較管用，患者可以參加一些爬山，打乒乓球，網球等戶外運動，不但可以促進腸胃的蠕動，使腸胃功能恢復正常，而且還可以呼吸新鮮的空氣，享受運動中的快樂。

●排便不正常，有96%的毒素會被腸道反復吸收，出現腸道老化;

●腸道是人體第一保護屏障，便秘導致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續高發的根本原因;

●大便乾燥、困難是很多疾病突發的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時用力過度極易誘發心腦血管病的突發，這就是“很多人死在馬桶上”的道理