輕度脂肪肝有什麼忌口？

人的肝臟會出現多種疾病，這其中就包括脂肪肝，那些過度肥胖的人，是該疾病的高發人群，脂肪肝會導致人出現很多症狀，比如會導致食欲下降，精神活力會明顯降低，還會出現肝區隱隱的疼痛，另外如果發展嚴重的話，還會出現噁心嘔吐以及內分泌失調等症狀，那麼脂肪肝患者在飲食上有什麼忌口呢？

輕度脂肪肝忌口：

1、輕微脂肪肝患者要適量飲水，以促進機體代謝及廢物的排泄。

2、輕微脂肪肝患者要限制攝入脂肪和碳水化合物，每千克體重每天可供給脂肪0.5～0.8克，且宜選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克體重的供給量應控制在2～4克。

3、輕微脂肪肝患者要控制熱量攝入，以便使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般情況下每千克體重供給熱量以83～104.6千焦耳左右為宜。

4、輕微脂肪肝患者可多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，諸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干貝、淡菜等，這些食物可促進體內磷脂合成，使肝細胞內脂肪轉化。

5、輕微脂肪肝患者平時要多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白食物可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復和再生，有利於病人的康復，富含蛋白質的食物主要有瘦肉、魚、蝦、家禽、乳製品和豆製品、新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜可滿足機體對維生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

另外，輕微脂肪肝患者應忌吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。

治療：

輕度脂肪肝的治療在使用藥物的同時配合修正個體脂肪肝發病原因進行生活習慣和飲食調整，輕度脂肪肝治療應採用綜合療法。

1.一般治療

包括：培養正確的飲食習慣，戒除不良生活陋習，多做有氧運動；

2.藥物治療

血糖紊亂者，改善胰島素抵抗，控制血糖；血脂代謝紊亂者，應用降血脂藥，調整血脂；西藥為主，副作用是易造成藥物性肝損傷。

3.電生理療法

採用治療儀促進肝內脂肪轉運，理療治標不調理。

4.運動療法

受個人體質、環境影響大，缺乏計劃性連續性。可起到輔助改善作用。

5.補食療法

欠缺指導性和持久性。

6.中醫治療

輕度脂肪肝屬於單純性脂肪肝，為避免治療損傷，建議採用中醫治療調理，調理側重於生活習慣的修正、飲食結構的調整。