椎間盤移位怎樣治療？

如果出現腰間盤移位元的話，患者需要注意幾方面的問題，首先，患者一定不能睡特別軟的床，最好選擇睡硬床板，這樣可以減少腰間盤承受的壓力，其次，患者千萬不能經常做彎腰動作，還有就是要養成良好生活習慣，比如要做好腰間盤的保暖工作，千萬不能受寒，在此基礎上，可以採取下列這些方法來治療。

椎間盤移位怎樣治療？

SDS非手術脊柱減壓系統

SDS非手術脊柱減壓系統：是通過與美國長期合作引進的歐美最高技術結晶。全球諸多臨床研究已經充分證實了SDS技術的確切療效。它能使得引起椎間盤源性疼痛的椎間盤回納，在治療椎間盤疼痛的之外，讓水份和營養物質是以滲透到椎間盤，達到營養椎間盤和修復椎間盤及周圍組織的功效。SDS非手術脊柱減壓系統是目前國際公認的治療頸腰椎病最好的技術。SDS相對其他治療具有不開刀、無痛苦、安全、快速、準確、智慧化等優勢。

類型：

①中央型：是指位於中線者；

②後側型：是指位於中線兩側椎管內者；

③外側型：是指突出的椎間盤位於根管外者，此型脊神經根壓迫症狀重。

使腰背部肌力增強，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性.

（1）仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次.該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度.

（2）抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其儘量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面.

（3）側臥位抬腿側臥位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次.

（4）爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯臥，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其儘量觸及同側肘關節.重複15次.

（5）直腿抬高仰臥位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重複15次.

（6）壓腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀幹前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢.此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上.

（7）膝仰臥起坐仰臥位，雙膝屈曲，收腹使軀幹抬起，雙手觸膝.

行走，以協調全身。不可過度，在疼痛出現前結束。平時多注意強腎健腰，以鞏固治療，以防復發。此症極頑固。