六個月寶寶蘋果怎麼吃

吃蘋果的好處是非常多的，不僅對成年人身體健康有好處，對於寶寶來說也是一樣的，蘋果中含有營養物質比較豐富的各種維生素以及微量元素，特別適合給寶寶食用，通常六個月的寶寶就已經開始添加輔食了，有很多的媽媽們為了讓寶寶吃輔食，想盡了很多的方法，一般六個月寶寶蘋果怎麼吃呢?

六個月寶寶蘋果怎麼吃?

1.蘋果蒸著吃，我們都知道生吃蘋果可以具有通便的功效，那反過來蘋果煮著吃有什麼作用呢，蘋果蒸著吃具有止瀉的功效，寶媽們記住了嗎，不比那些止瀉藥弱，最主要是蘋果還無毒害作用，而且做法簡單，把蘋果切塊放入碗中蒸大概15分鐘即可，蘋果要保證熟透不然會起到反作用，如果不能保證蘋果表皮乾淨去皮也可以，如果可以確定蘋果皮是乾淨的，那蘋果皮連著吃效果更好。

2.健脾胃的蘋果小米粥，具體做法小米沖洗2遍左右，蘋果去皮去核切成小丁;高壓鍋內放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘便可。這道美食適合8個月以上的寶寶食用。

3.蘋果泥，蘋果可生吃和熟吃，生吃蘋果相比蒸蘋果更富有營養價值，對於六個月以上的寶寶在添加輔食後就可以給寶寶吃蘋果泥，寶寶吃蘋果泥方法也非常簡單，直接用不銹鋼調羹就可以刮下蘋果肉，給寶寶食用，適合長了四顆牙齒以上的寶寶食用，一般來說現在寶寶五個月多就已經長好四顆牙齒了，如果長牙慢的就先不要這樣餵食!

給六個月寶寶蒸蘋果注意事項

1，維生素C是對溫度敏感的營養素，在80度左右的溫度下，就會分解，人體攝入維生素C的主要來源是柳丁、桔子這些水果，而蒸煮幾分鐘，這些維生素C就基本都分解了。對於這類水果維生素C含量較高的水果，不建議烹調食用。

2，煮、燉這種烹調方式，各種水溶性的營養素也會溶進水裡，營養損失的比例會更大一些。因此可以儘量選擇蒸的方式來烹調。

3，在健康安全的前提下，讓8個月以上的寶寶適當嘗試不同溫度、口感的生水果，對於未來建立平衡不偏食的飲食體系有好處。

4，最後，對於3歲以內小朋友的家長，無論生熟食品，都要注意避免大塊或者大顆粒食物造成的窒息風險。

六個月以內的小孩子，吃蘋果最好是蒸熟了再吃。蘋果是很好的水果，老少皆宜，而且蘋果含有鋅元素，寶寶缺鋅，胃口也不會很好，所以吃點蘋果，是可以補鋅的哦。寶媽在喂寶寶輔食的時候，要注意不要太大口，以免噎著。