男人出現脫發白發 可能是腎虛來襲

在生活當中，患有腎虛的人是不少的，不管是男人或者女人，一旦出現腎虛的話是有很大的危害。而對于腎虛這個問題，比較重視的還是男人，當男人出現腎虛的情況，是會引發脫發白發的情況，那么你知道這個是為什么嗎？日常男人腎虛還有哪些表現，吃什么比較好？今天小編就帶你一起來了解一下吧。

男人脫發白發是腎虛嗎

當男人出現腎虛的情況，是會導致氣血出現虧損的狀態，而這樣就會引發內分泌失調的表現，并且身體的抵抗力也會下降，加速衰老出現，出現脫發跟白發的情況出現。

根據中醫的記載，腎臟的健康與否都是可以從頭發判斷出來的，當出現腎虛出現，就會有腎氣不足的表現，而腎氣不足的話，就讓頭發沒有足夠的營養補給，這樣肯定是會引發白發，有時候還會出現脫發的情況。這個也就是為什么現在很多年輕人會出現脫發跟白發的原因，因為現在很多年輕人都不注重飲食跟生活習慣，會導致腎虛出現，從而引發脫發跟白發的出現。

腎虛有哪些表現

腰痛

腎臟的位置是處于我們的腰部位置，而我們都知道，當我們身體部位有被外物傷害到，或者自身比較脆弱的話，是會出現疼痛感的，所以說當腎臟出現問題的話，是會讓腰部有疼痛感的。這個也是為什么大家一聽自己有腰痛情況，就覺得可能是腎虛來襲了。

頭暈耳鳴

很多人都有過頭暈的情況，特別是那種頭暈的很嚴重，有天旋地轉，眼睛發黃，嘔吐惡心的表現，如果還伴有耳鳴的情況，則很有可能是腎虛的表現。根據中醫的記載，頭暈耳鳴的原因基本都是跟腎臟有關系的。

補腎食療方

山藥干貝湯

材料：山藥、干貝、枸杞、地瓜粉。

做法：先把山藥去皮后洗凈切塊，然后直接剁成山藥末；干貝泡水水發后洗凈切絲，枸杞洗凈。鍋里注入清水，然后倒入山藥、枸杞跟干貝，用中火煮開。把地瓜粉加入適量的清水稀釋一下，等水開了之后，倒入地瓜粉跟適量的調味料攪拌勾芡下即可。

鱸魚豆腐湯

材料：鱸魚、生姜、豆腐。

做法：先把鱸魚宰殺后清洗干凈；生姜洗凈切片；豆腐洗凈切塊。鍋里注入適量的清水，放入鱸魚跟生姜，大火煮開后轉為中火燉煮10分鐘，然后倒入豆腐接著煮到豆腐熟透時即可放入調味料。

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