營養飲食

金瓜蒸糯米

人們現在對吃的東西越來越講究,而且在外面吃到了好吃的食物都會去網上查做法,然后在家里自己試著做。金瓜蒸糯米是一道適合女性和兒童吃的菜,在家人聚餐的時候做一道這樣的菜肴是不錯的選擇。下面給大家具體介紹幾種金瓜蒸糯米的做法,想要學習的可以來了解一下。

做法一

材料:南瓜500g、糯米50g、銀耳20g、冰糖適量

做法:

1、糯米提前洗凈泡一天一夜(喜歡吃軟一點的可以泡2-3天),銀耳提前泡3個小時后洗凈即可,這是預先要做好的準備工作;

2、糯米和銀耳都泡好后,就可以開始制作了,南瓜去皮去籽洗凈后備用;

3、將南瓜豎著切一刀,再橫著再切一刀,切成1厘米左右的厚片裝在碗中;

4、在切好的南瓜片上鋪上糯米,然后再鋪上銀耳,最后放適量的冰糖;

5、擺盤完畢后,將糯米南瓜上鍋蒸15分鐘左右即可出鍋;

6、最后勾一個極薄的芡淋上,如果有酒釀可以用酒釀勾芡,別有一番風味。

做法二

原料:南瓜1個、糯米適量、阿膠蜜棗2個、枸杞約20顆、紅豆沙適量

做法:

1、糯米提前泡幾個小時,然后放蒸鍋里蒸熟;

2、南瓜從1/3處橫著切開,用勺子將里面的瓤去掉。蜜棗切條,枸杞洗凈;

3、南瓜里面先鋪約1/3厚的糯米飯,用勺子輕輕壓實;

4、再鋪一層紅豆沙,放上1/2的蜜棗條;

5、將剩余的糯米飯放進去,用勺子輕輕壓實。將枸杞、剩余的蜜棗條全部鋪在面上,輕輕壓實;

6、把南瓜上半部分蓋上,放進蒸鍋里,開火,水開后改中火再蒸40分鐘即可。

做法三

原料:南瓜1小個、糯米100g、糖20g、紅豆沙或蜜紅豆或大棗

做法:

1、糯米提前一碗泡透,使其充分吸水,不然蒸的時候容易出現生米心兒;

2、南瓜拋開一半,籽挖干凈;

3、南瓜放在個碗里,糯米根據南瓜大小,填充8分滿就OK,,其它輔料豆沙,棗等與米混合一起放;

4、少量加些水,我加的30ml,因為米泡的透水量不易多加,放入高壓鍋;

5、扣個盤子,免得過多水汽到米里影響口感,上汽后,蒸40分鐘。