抽煙有口臭怎么辦

抽煙是人們一種不健康的生活習慣表現，很多男性經常會抽煙，因為他們應該覺得抽煙比較舒服。但是經常抽煙對人體沒有任何好處的，因為煙中的尼古丁是一種嚴重危害人體健康的物質。所以不提倡大家經常抽煙，抽煙還會引起口臭的現象，那么抽煙有口臭怎么辦呢？

多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法，如果有經常感覺喉嚨有異物感的話，建議你使用胖大海或者好似陳皮泡水喝。記得要經常喝，偶爾喝的話沒什么效果。

抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西，這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那么難受，而且喉片有助于減少粘液，減輕口臭。

抽煙避免口臭出現的秘訣

還有特別注意的是平時飲食，最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產生一些反應，導致口腔發臭、牙齒發黃之類的情況。

其次就是口腔衛生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次。總之做到飯后及時漱口效果更好。

所以說，要想從根本上面避免因為吸煙而引起口臭的話，最好的辦法就是戒煙。如果感覺到上了煙癮后，無法自拔時，不妨通過吃口香糖或者是吃瓜子等等轉移注意力的方法，這些都是對戒煙有好處的。為了您和家人的健康，請戒煙吧。