為什么老是口臭

有口臭的人給生活帶來了不便，使周圍人感到特別的尷尬，引起口臭的原因有很多，比如平時沒有注意到口腔里的衛生，沒有按時刷牙，還可能是因為戴假牙等引起的口臭，平時要保持口腔衛生，除了這些原因很多人還不知道為什么老是口臭，為什么老是口臭？接下來我們來看看吧。

一.為什么老是口臭？

第一種情況，是口腔衛生差。不刷牙、不漱口、刷牙馬馬虎虎不徹底，口內的食物殘渣長期的積存，在細菌的作用下發酵分解，會發出一種腐爛性的惡臭。

第二種情況，是戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭的原因。

第三種情況，是口腔內有疾病，比如齲齒、牙周疾病，使牙齦長期處于一種炎癥的狀態，腫脹、出血、潰爛、流膿，也容易產生一種腐敗性的惡臭。第四種情況，是身體的疾病。有些口臭是由于身體其他部位引起，比如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，也會在呼吸的時候排出臭氣，表現為口臭。第五種情況，是有特殊食物癖好的人，比如喜歡吃大蔥、大蒜等。口內經常出現腐敗性的氣味，首先要注意口腔衛生，每天早晨和晚上要刷牙，刷牙必須要徹底。

二.怎么改善口臭

第一，注意飲食清淡。如果經常吃油膩葷腥，容易加重胃部負擔，而口臭很大程度上是由胃部問題引起的，保持飲食清淡能有效緩解口臭現象。同時也要多食用水果。

第二，勤刷牙。飯后刷牙，可以有效減少口內細菌的滋生，特別是吃了一些味道比較大的事物，更應該即使刷牙。

第三，用漱口水。可以在飯后使用漱口水，漱口水相當于刷牙的作用，能夠減少飯后細菌滋生。

第四，保持良好的生活習慣。煙酒對腸胃傷害很大，同時容易引起口臭，應該戒煙，酒也要防止過量。同時注意不要熬夜。

第五，多喝酸奶。促進消化和腸胃蠕動，對改善口臭也有一定的幫助。

第六，定期洗牙。我們牙齒里經常會因為不當的刷牙方法形成牙結石，定期洗牙能有效清潔牙齒，保持口氣清新。

三.注意事項

注意刷牙方法，刷牙的時候應該豎著刷而不是橫著刷，并且應該要刷舌苔，里面靠后的牙齒也需要清潔干凈。