嬰兒怎么趴著練抬頭？

寶寶在出生之后，大多數的家長都希望自己的寶寶生長發育好，總是希望自己的寶寶比別的寶寶成長的快，其實每個寶寶由于體質的原因，生長發育的時間都是不同的，就像有些寶寶抬頭比較早，有些寶寶抬頭比較晚，其實寶寶在成長的時候，我們適當的給寶寶練習一些動作，這些都是對寶寶的成長是有好處的。

嬰兒怎么趴著練抬頭?

新生兒抬頭是寶寶出生后的第一個大動作，抬頭不分早晚，但是3個月時候，寶寶基本都學會抬頭了，有些寶寶抬頭晚，大人們可以引導寶寶練習抬頭。

月子期間，給寶寶拍嗝的時候，大人可以坐在沙發上，身體后仰45度，讓寶寶趴在自己胸前，寶寶的臉側一邊，寶寶這個姿勢很舒服，對于寶寶也很安全，斜俯臥在大人身上，寶寶的腰省力，寶寶的頭，不會大幅度的搖晃，此時，逗寶寶會輕微的抬頭，鍛煉后頸部肌肉。

寶寶滿月之后，大人可以豎著給寶寶拍嗝了，寶寶豎著趴在大人的肩膀上，大人一手挽著寶寶的屁屁，一手扶著寶寶的頭部，逗寶寶把頭抬起來，此時寶寶可能會抬起來幾秒鐘，一定要扶好頭部，經常豎著給寶寶拍嗝，慢慢的寶寶就會把頭由趴在肩膀上，變成離開肩膀而立起來。

寶寶2月之后，可以嘗試讓寶寶趴著練習抬頭了，首先讓寶寶平臥，然后把寶寶的雙手臂彎曲在胸前，輕輕的讓寶寶從一側翻過去，從仰臥到俯臥，寶寶面部整個會貼床上，先把寶寶的臉側開，讓寶寶正常呼吸，然后用玩具等逗寶寶抬頭，剛開始每天鍛煉1分鐘就可以，讓寶寶放平休息一下，等寶寶有抬頭趨勢時，可以鍛煉幾分鐘，不要時間太長，寶寶不想運動，要立即停止，大人就會發現，寶寶一天比一天結實，慢慢的就會抬頭了。

引導寶寶抬頭的幾個要點：

1.在引導寶寶抬頭時，不能吃奶后立刻練習，寶寶會吐奶，需要30分鐘以上。

2.每次鍛煉后，都要用手輕輕撫摸寶寶的背部，放松肌肉，讓寶寶感覺舒服。

3.鍛煉完后，先讓寶寶仰臥床上休息片刻。

4.寶寶趴的地方一定要安全，寶寶周邊沒有任何障礙物等，趴的地方不能太軟。

5.有些寶寶讓他趴那里，會哭鬧，大人不要一哭鬧就停止訓練，寶寶產生依賴心理，不利于以后訓練。