孕婦能吃油炸的東西嗎

很多人平時都有吃油炸食品的習慣，尤其是很多的女性經常喜歡吃油炸食物，大家都知道油炸類的食物是不能經常吃的，經常吃對人身體健康不好，尤其是懷孕后，女性懷孕后是比較特殊的時期，不管是在飲食上還是生活中都需要多注意，飲食不當不僅會影響孕婦的身體健康，還會影響胎兒的生長發育。

孕婦能吃油炸的東西嗎?

油炸食品中并沒有什么營養價值，孕婦最好不要吃。

1、孕婦偶爾食用油炸食品

會有大的影響，但如果是長期食用，就不利于自身和胎兒的健康。這是因為孕婦吃油炸食品后會有飽腹感，影響食欲，導致下一頓的餐飲食量減少。如果孕婦進食量減少，就會影響身體的營養補充，不利于母子健康。

2、孕初期食用油炸食品的危險

在懷孕初期，由于妊娠反應，孕婦吃油炸食物后比較難以消化吸收，從而會導致食欲不佳，而到了懷孕4～7個月時，孕婦的子宮會增大，腸道受壓迫，腸蠕動差，食用油炸食物后很容易發生便秘，嚴重者還可能引起便后出血。

3、孕婦吃油炸食品對胎兒的不良影響

由于油炸食品的油是經過反復加熱、煮沸，容易變質，且含有很高的致癌有毒物質。孕婦經常食用使用這種油炸過的食品，會將有毒物質帶入體內，有害身體健康，更會傷及正在發育中的胎兒。有些油炸食品比如油條、油餅，含有明礬，明礬中含有鋁，人體過多地攝入鋁，會引起脫發、記憶力減退等癥狀，而孕婦攝入過多的鋁，不僅會影響自己的腦健康，而且還會影響胎兒的腦發育。

孕婦吃油炸食物的危害

1、制作油炸食品的面粉中都兌有明礬，明礬又叫鉀鋁礬，過量食用之后會引起脫發、記憶力減退等。懷孕期間，孕婦身體的負擔本來就大，普遍會出現記憶力減退的現象，食用油炸食品會加重這種癥狀。

2、油炸食品多是在反復利用的油中炸出來的，含有有毒致癌物質，會直接影響到孕婦的健康和胎兒的正常發育。

3、油炸食品很難消化，容易造成食欲不佳，孕婦懷孕期間本就食欲不好，吃了油炸食品可能會加重孕吐，懷孕期間應該清淡的飲食為主。

4、懷孕中期，孕婦的子宮會不斷增大，容易發生便秘，油炸食品會加重便秘的程度，甚至引發便后出血。

5、油炸中的脂肪含量很高，孕婦吃了油炸食品可能會導致胎兒過胖，加大分娩的難度。

6、孕婦過多地攝入脂肪， 會導致胎兒的大腦溝回減少，直接導致孩子日后智力發育遲緩。