順產睡覺什么姿勢最好

順產的時候姿勢也要不斷的轉換，這個時候嬰兒的體積已經不小了同時嬰兒的體位也差不多固定了。這個時候需要順產的人側著睡或者是的仰臥睡，千萬不要趴著會傷到嬰兒，同時也有可能改變嬰兒的體位。順產睡覺時要不停的轉換姿勢，否則嬰兒容易被壓迫，睡不著的時候也可以起來走一走。

順產后怎樣的睡姿比較好

產婦不管是進行剖腹產還是順產，產后睡姿很重要。產后睡姿最好不要維持仰臥姿勢不變，而是仰臥和側臥姿勢輪換著進行，這樣可以減少對剖腹產傷口的傷害，也能減少子宮移位的發生率。

1、產后睡姿確實很重要，因為產后睡姿不正確容易導致子宮移位如總是保持仰臥位的睡姿容易導致子宮后倒，致產后腰痛，白帶增多也不利惡露排出。

2、進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

3、產婦在休息期間要避免長期仰臥位，應側臥，仰臥輪換交替。產后2周可以開始俯臥，每天1～2次，每次15分鐘左右。另外可少食多餐多喝些湯類，有助于下奶。多吃些水果，蔬菜，補充人體需要的維生素，哺乳的產婦還要補充鈣質。

4、產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起，可以梳頭，刷牙，漱口。但盡量不碰冷水。

產后的睡姿注意事項

1、產后睡姿確實很重要，因為產后睡姿不正確容易導致子宮移位如總是保持仰臥位的睡姿容易導致子宮后倒，致產后腰痛，白帶增多也不利惡露排出。

2、進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

3、產婦在休息期間要避免長期仰臥位，應側臥，仰臥輪換交替。產后2周可以開始俯臥，每天1～2次，每次15分鐘左右。另外可少食多餐多喝些湯類，有助于下奶。多吃些水果，蔬菜，補充人體需要的維生素，哺乳的產婦還要補充鈣質。

4、產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起，可以梳頭，刷牙，漱口。但盡量不碰冷水。