無緣無故耳鳴
隨著現在年齡的增長人的器官也逐漸的出現了各方面的退化,其實有的人并不是一定要在年紀大的時候出現這種問題,年紀小的時候也會容易出現耳鳴的現象,耳鳴并非一定和退化有關,很有可能是因為沒有休息好,最近耳朵出現問題,因為其他的器官牽連造成的并發癥,這些都是會造成耳鳴的現象的,所以需要特別關注一下。
常見自我恢復耳鳴小方法
1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。
2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。
3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復捂耳30次。
4.用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
注意事項
1.以上動作每天早晚分別做一次,此外,在耳鳴發作時及時按摩。長期堅持可見成效,患者不妨一試。
2.用圓頭筷子的粗頭一端(經開水浸熱),插入雙耳道做插入、拔出動作50次,再做圓周按摩50次。做時同時做叩齒動作50次。每天早晚做兩次。完畢,雙手心揉搓雙耳及耳根,至發熱止。此法對神經性、缺血性耳鳴有明顯療效。