來大姨媽能吃芹菜嗎

女性在生理期的時候，因為身體非常的虛弱，所以有很多食物都是不可以吃的，而且這段期間內一定要多吃一些溫補性的食材，盡量對那些寒性的食物少吃，能夠有效地保證女性的子宮受到溫暖，芹菜是含維生素C含量最高的蔬菜，它里面還有很多的胡蘿卜素，那么來大姨媽的時候可以吃芹菜嗎?

芹菜很多人對它非常熟悉，是我們日常生活最常會吃到的一種蔬菜，它是富含豐富的蛋白質和各種微量元素，尤其是鈣磷鐵等微量元素是很多，這些物質對我們的身體健康是非常有益。平時若是能吃芹菜還可以幫助我們增強食欲的作用，甚至還能起到降血壓等等，這對于很多人來說是非常有好處。但是經期期間的女性能不能吃芹菜呢?我們來具體詳細了解。

女性月經期可不可以吃芹菜呢

女性在經期也是可以吃芹菜的，對女性的身體健康不會帶來影響，平時只需要注意飲食即可，同時也需要保持良好的心態也是非常關鍵。但是很多女性也需要關注如何才能輕松的度過經期才是最重要，希望女性能有了解。

芹菜具有較高的藥用價值，其性涼、味甘、無毒，具有散熱、祛風利濕、健胃利血氣清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。因此平時若是能適當的吃芹菜也是能夠預防多種疾病，尤其是糖尿病和高血壓的人有很好的保健作用。而且對女性出現痛風也可以吃芹菜，也是具有很好的治療效果，而女性在經期期間也是可以適量吃芹菜。

女性月經期可不可以吃芹菜呢

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，比如容易出現抑郁和情緒緊張的情況出現，甚至是會出現失眠和心情煩躁情況，其實能適當的吃芹菜葉可以起到調節的作用，芹菜能夠改善人們心情緊張的情況。

在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。這些食物都是可以帶給女性健康非常多的好處。

女性月經期可不可以吃芹菜呢

總結：其實經期期間的女性也是可以吃芹菜，吃芹菜不會對身體產生影響。但經期期間的女性體質比較差還存在疾病困擾時候，我們日常生活更不能忽視自己的飲食，只有合理的飲食才能確保自身健康。同時，平時也需要多了解營養的保健食品，這樣才能幫助給身體提供更多的營養物質。