睡覺手腫脹怎么回事

有的人在睡覺醒了以后發現手部出現了腫脹的表現，手部出現腫脹的原因比較多，比如有人體缺乏蛋白質，還有可能晚上吃的多引起的手腫脹，還可能是過敏，勞累等導致的手部腫脹，手部腫脹平時注意多活動。避免出現勞累，睡覺醒了手腫脹怎么回？接下我們來看看吧。

一.睡覺醒了手腫脹怎么回事？

1.人體一旦缺乏蛋白質,就會浮腫,如果缺乏蛋白質,無法形成足夠的白蛋白,組織中的廢料就無法完全排出.日積月累,長期缺乏蛋白質,將使體內積存水分。有些人以為自己體重過重而開始節食，結果使蛋白質的攝取量進一步減少，造成惡性案件。蛋白質嚴重缺乏時，組織會明顯脹大，使整個身體水腫。有人傍晚時腳踝腫得特別厲害，早晨臉部及雙手則有明顯的浮腫，眼瞼也會松弛。

2.可能是晚上吃得晚飯多的原因。由于晚上飯多或喝得水多，以至于細胞太飽，所以早上起床就感覺手指腫脹，不能握成拳狀。

3.如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，要去檢查是不是高血脂之類的心腦血管病。解決的辦法就要對癥，看是哪一種情況再進行針對性的治療。

二.緩解方法

(1)加強營養，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜間經休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。

(3)如果是手部微血管循環有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。

(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鐘，效果不錯。

(5)采用理療效果較好，熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個星期左右不見好轉，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。

三.治療手指腫的小運動介紹一下：

每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。還有就是起床之前做此動作，和握拳交替練習，每天做50-100次。

三.提醒

請盡快對照文中提到的幾個手指腫脹的原因吧，針對原因來找適合的方式緩解。如果手指總是感到麻木，有可能是血管堵塞造成的，請盡快就醫診治。