出汗可以祛痘嗎

長痘痘對于愛美人士們來說是極為痛苦的折磨，因為痘痘會嚴重破壞面部形象，讓愛美人士們面臨形象崩塌的困擾。嚴重痘痘一般會成片生長，偶爾造成大量的破潰現象，在皮膚表面形成疤痕，而且可能永久性的形成疤痕而無法消除。祛痘的方法非常多，而其中，出汗可以祛痘嗎？

運動出汗，可以刺激大腦內啡呔的產生，繼而改變的心情，控制情緒波動，幫助止痛等。不知道我們當中有多少人有過這樣的經歷，就是可能在步入健身房的時候，心情郁悶，看誰都不順眼，但出來的時候就變得開開心心的了。

大量的運動造成的出汗是無益于祛痘的，汗液通過毛孔析出如果不及時排凈會影響皮膚呼吸，生出更嚴重的痘痘。

原因有以下幾點：

1、青春期激素分泌過剩產生的痘痘，需要保持人體清潔，并且保證皮膚的干爽通透。當然這種原因起的痘痘一段時間后自然會消失。

2、內分泌紊亂產生的痘痘，是因為身體內部功能不協調，諸如：失眠、壓抑等精神方面緣故造成的，這種痘痘就不可以通過運動來祛痘，需要調整好個人的生活規律，從而減輕痘痘的出現。

3、清潔方式不當引發的痘痘，這種痘痘一般是不正當的祛痘方法造成細菌感染，而大量的運動所產生的汗液會更加刺激痘痕，加大細菌感染的幾率。

運動出汗對消除痘痘是有一定的幫助的，但是，對于皮膚比較油的人來說，一定要避免過度清潔，破壞皮膚自己本身的抵抗力造成起痘痘的情況，平時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，時刻有一個良好的心情也不要過度使用化妝品這樣對皮膚都是有所傷害的。