海馬功效及吃法

在服用每一種藥材之前，一定要了解到這種藥材的藥理作用，才能夠對癥下藥。其中海馬不僅是一種在海洋中速度非常快的動物，而曬干的海馬在中醫學上也有著對人體能夠起著明顯滋補效用的效果。在服用海馬之前，大家就應該來了解到關于海馬對人體所起到的功效以及海馬的吃法。

海馬的功效與作用

1、抗疲勞提高身體免疫力

海馬是一種具有滋補功效的中藥材，它能提高人體的運動能力，也能延緩疲勞癥狀發生，平時適量服用，能讓人們精力充沛，可以減少記憶力減退和頭暈，以及工作勞累等不良癥狀發生，除此以外，他還能讓人體免疫細胞活性增加，能提高身體抗病能力，最適合那些易感冒和體弱多病的人群食用。

2、提高腎功能

平時適量服用海馬，還能有效提高人類的腎功能，可以預防腎功能減退，男性服用以后能補腎壯陽，減少陽痿早泄等不良癥狀發生，除此以外，它還能預防腎炎和腎功能衰竭，能消除身體水腫，提高人體健康水平。

海馬的食用方法

1、海馬燉羊肉

海馬燉羊肉是它的常見使用方法之一，經常食用能壯陽益精，燉制時需要準備，海馬五條，羊肉400克，熟地黃25克，生姜適量，把它們全部洗凈，羊肉切成塊狀，與其他食材一起入鍋，燉制2到3小時，出國以前加少量食用鹽調味就可以。

2、海馬核桃瘦肉湯

海馬核桃瘦肉湯也是它的常見使用方法之一，它能調理氣血，也能補腎壯陽，制作時需要準備海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4到5個，生姜和食用鹽以及醬油各適量準備一些。把瘦肉洗凈以后切成塊狀，核桃去掉外殼，大棗去掉棗核，與海馬和瘦肉等食材一起放到鍋中，加清水燉熟，最后放鹽和醬油調味就可以。