酒后頭疼怎么辦 這幾招可以有效緩解頭疼

酒后頭疼是大量飲酒后頭疼的常見癥狀，那么你知道酒后頭疼如何緩解嗎？下面一起來詳細的看看吧。

酒后頭疼的原因

1、腦血管受刺激

我們知道酒精是帶有一定的刺激的，所以人喝下去后會出現各種各樣的不適應，頭痛也只是其中的一種而已。喝酒后，正是酒精刺激到了腦血管痙攣，所以才會頭痛。

2、腦供血不足

人一旦酒喝多了，就會出現腦血液供應不足，從而會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子的產生，而腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質，才會有了這樣的反應。

3、酒的成分

酒的成分有雜醇油，而酒中的雜醇油是導致喝酒后會昏痛的因素。

酒喝多了不僅頭痛，還傷肝，所以適量很重要。

酒后頭疼怎么辦

1、毛巾熱敷

我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒后頭疼，不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了，它能夠促進頭部血液加快流動，緩解頭疼。

2、穴位按摩

進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。然后也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒后頭痛的效果更好。

3、補充水分

喝酒頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質，也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。

4、喝番茄汁

喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能幫忙促進酒精分解，可以治療酒后頭痛頭暈，喝酒頭痛的時候，不妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒后頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過番茄汁的效果更為顯著。

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