孕婦喝冰鎮礦泉水可以嗎

懷孕期間的女性要格外注重日常飲食以及出行習慣，才能夠給胎兒營造一個健康成長的環境。而在懷孕期間孕婦一定要做到絕對忌口，因為飲食對胎兒的影響最大。在炎熱的夏季沒有冰鎮食物，簡直讓人難以忍受。但是孕婦在吃冰鎮食物的時候都要考慮到胎兒的健康，所以孕婦喝冰鎮礦泉水可以嗎?

孕婦最好不要喝冷水，建議喝溫水，而冰水是禁止喝的。

因為孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流量減少，可導致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘虛而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還可能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。

除引起孕婦發生以上病癥外，胎兒也會受到一定影響。經研究發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦應該最好別喝冷水，吃冷食一定要節制，切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的躁動不安。

首先，各位準媽媽們要了解礦泉水，由天然二氧化碳和礦物質結合而成，可以促進身體血液循環，緩解便秘，控制食欲，多為堿性，夏天喝冰凍的礦泉水所以還可以分解身體內的酸性物質，散熱消暑。

所以，各位準媽媽在胸悶、胃酸等身體不適的時候，最好還是飲用白開水。不要為了一時痛快喝冰凍的礦泉水，對腹中胎兒不好

懷孕期間胃酸、燒心屬于正常現象，可以通過調整飲食來解決，食物以清淡為主，少吃太咸、油膩、有刺激性味道的食物，也可以吃一下降低孕吐反應的食物，比如餅干、面包、蘇打餅干等。

平時，孕婦要注意補充水分，避免引起脫水，多開窗透氣，保持室內空氣的新鮮流通，少去有異味的地方;

另外，應該少吃生冷、不好消化的食物，減少工作量，保持樂觀向上。