黑頭粉刺怎么辦
黑頭及粉刺大多數都是由于長時間不注意衛生,沒有及時洗臉,臉上的油脂沒有清潔干凈,久而久之再加上灰塵摻雜在一起,就會形成黑頭和粉刺,黑頭還會把毛孔擴大,讓我們的毛孔變得越來越大,就像是看起來一個一個小坑一樣,黑頭和粉刺可以通過用一些方法來治療,這樣有助于恢復和緩解。
_治療黑頭粉刺
黑頭及粉刺: 可以用彩光治療。同時要配合以下眾多物理的方法治療,效果會更好。 最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地,所有的產品都有化工產品的成分。
預防、治療黑頭粉刺,應注意下列幾點:
1一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高,回家后應該及時洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、干爽,避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周清潔面膜來清潔毛孔。
2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發臉部相接處冒出粉刺。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長粉刺。
4.最好不要留長發,或是將頭發散在臉上,都容易刺激皮膚造成粉刺。
5.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌,
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有粉刺的皮膚也是一大刺激。
7.如果臉上已有粉刺,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。
8保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。另外,養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的粉刺。另外,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發粉刺的。
10. 千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次,枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部,容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西,定期換洗非常必要。