葡萄上火么

葡萄是我們平時經常吃的水果，葡萄的營養價值是很高的，而且吃起來酸酸甜甜的，口感也是非常好的，有時候我們買回家的葡萄在吃的時候，一不小心就會吃多了，大家都知道任何東西都是不適合吃得太多，吃太多對身體健康不利，葡萄也是一樣的，有些人擔心葡萄吃多了會上火。

葡萄吃多了會上火么?

不會。

從中醫學的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，也就是說葡萄屬性是平性，既不含有熱氣，也不含有寒氣，適合任何人食用，也可大量食用，是不會出現上火現象的。

吃多葡萄口腔潰瘍的原因

既然吃多葡萄不會上火，那么，有的人在大量吃葡萄之后出現口腔潰瘍，這是怎么回事?

葡萄中含有很多的糖分和植物酸，大量食用時會在口腔內大量吸水，對口腔黏膜有較嚴重的刺激損傷，若是再經過口腔內菌類污染，有出現口腔潰瘍的可能，倒是和上火無關。吃葡萄還是不要大量吃，并且在吃完之后最好盡快的漱口清洗。

葡萄吃多了會怎么樣

1、葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。

2、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用。

3、大量食用葡萄然后喝水容易導致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

4、葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒。

5、葡萄當中含有了大量的糖分，雖然說營養豐富，對人體又有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是一個不可忽視的問題，大量的葡萄糖果糖等各種糖類，當滿足人體提供能量需要之后有剩余轉化為脂肪可能變胖,所以多吃葡萄會導致發胖的,要根據自身情況適量食用，不可過量攝取。

葡萄一次吃多少合適

葡萄含有大量的糖分，不適合多吃，尤其是葡萄中的糖分多屬于容易吸收的葡萄糖，升糖指數極高，吃太多還很容易引起肥胖。建議每次吃葡萄不超過15顆，最好是吃5~10顆嘗味即可。保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。