指甲面凹凸不平

指甲凹凸不平是很多人都存在著的一種健康問題，也是一種因為營養不良、真菌感染或者是過度勞累等原因所導致的健康問題。而無論是哪一種原因所導致的指甲凹凸不平，都需要及時對身體進行調理。如果癥狀比較嚴重的話，還需要及時去醫院進行治療。下面，就為大家介紹一下指甲凹凸不平的原因！

一、手指甲凹凸與指甲營養不良有關

手指甲凹凸不平這種情況，多半與甲板營養不良有關，甲板營養不良主要表現為甲板辯駁，或出現甲橫紋，甲縱紋，指甲凹凸不平，小白點等現象，嚴重的會出現甲分離現象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，無光澤等現象。

如何解決：指甲營養不良一般與缺乏維生素有關，平時應該注意多補充維生素進行治療，主要補充復合維生素B，維生素D，并要注意補鈣，建議鈣劑和維生素D同時補充以增加吸收。

二、真菌感染導致手指甲凹凸不平

如果平時不注意個人衛生，手指甲感染了病菌，指甲也會出現凹凸不平的情況，真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外，如果還出現變黃變厚的情況，那么這種情況就要小心是灰指甲癥狀了，要及時進行治療。

如何解決：日常要注意重視手部的清潔干燥，避免手指長期泡水，盡量不要做美甲，不與他人共用生活用品，以防止感染，平時注意鍛煉，增強自身抵抗力。

三、過度勞累會導致指甲凹凸不平

當一個人過度疲勞，大腦負荷過重，或者睡眠不足的時候，手指甲就會出現明顯的豎紋，如果豎紋一直存在沒有消失，就說明有可能體內器官出現了慢性疾病，不及時進行調養治療，指甲慢慢的會變得高低不平，甚至指甲開裂。

如何解決：這類人群平時要注意多休息，做到勞逸結合，還要注意多鍛煉身體，這樣不但能增強免疫力，還能放松緊張的神經，避免手指甲凹凸的現象出現。