孕婦怎么數胎動次數

胎動就是指孕婦在懷孕過程中，肚子里面寶寶的活動情況，一般女性在懷孕四個月之后就能夠感受到胎動了，但是也有一些女性可能會出現胎動頻繁的現象，這時就需要掌握怎么數胎動的方法，才能夠知道怎么樣胎動頻繁，而且根據胎兒的胎動情況，也能夠判斷胎兒是否在健康的成長，那么孕婦該怎么數胎動的次數呢?

1、首先數胎動之前，要先了解一下胎動的幾種類型：妊娠早期的胎動、中期的胎動以及足月后的的胎動這三種主要的類型。

2、其實胎動是胎兒有意識的和媽媽的互動，在妊娠7個月的時候開始，媽媽就可以每天自己測量胎動了，數的時候，媽媽是左側臥位的姿勢，周圍的環境必須安靜，媽媽的心情也要平靜。

3、還有就是測量的時間，要做到早中晚各一次，每次要堅持一小時，然后將這三次的胎動的次數相加，然后乘以4，就可以推算出全天12小時的粗略數值，如果這個數字是少于20，就有可能有異常。

4、每天還要堅持做記錄，觀察胎動次數的變化，如果胎動的次數明顯減少或者是停止了，就有可能是寶寶缺氧了，再或者是一天之內的胎動次數少于了4次，那就很危險了，要立即就醫。

5、如果家里有條件的，可以用市面上的檢測儀器進行檢測，儀器不僅僅能檢測到胎兒的心跳頻率以及形狀，還能檢測到媽媽子宮的收縮次數或者強度等，能更好的了解寶寶的真是狀態。

6、還有需要注意的是，胎兒也是有醒睡周期的，胎兒睡著了的時候，是基本上沒有胎動的，這個睡覺的時間一般是20分鐘左右，一旦胎兒醒來，在醒后的每半小時內會有大約4次的胎動。

本文詳細介紹了孕婦應該如何數胎動次數。如果是一位正在懷孕中的孕婦，那么最好是認真閱讀一下本文的內容，可以讓輕松學會如何數胎動次數。隨時監測自己的寶寶的胎動次數，可以讓清楚地知道腹中胎兒是否正常，是否健康哦。