少年脫發怎么辦呢

我們常常都說少年不知道憂愁的滋味，但是在現在這樣一個快速發展的時代，少年所需要承受的壓力其實并不比成年人少，基本上所有人的少年時期都是在讀書，而少年身上所承擔著的壓力以及期望非常的沉重，這也就造成了他們少年脫發白頭的癥狀。少年脫發說到底還是身體紊亂的一種表現，需要自己及時的改善調理。

1、保持心理健康，消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。所以生活當中盡量的要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，另外要學習如何緩解壓力。

2、好的生活習慣

不吸煙，不酗酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭發生長。

3、科學的洗梳方法

勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的水溫不宜過高，應在40度左右。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。

4、注意帽子，頭盔的通風

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣， 容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。