營養飲食

烤箱怎么烤魚

家家戶戶都有烤箱,但是覺得烤箱并沒有什么用途,因為平時我們的主食都是米飯或者饅頭之類的,很少有機會去做烤面包或者烤肉,其實烤箱可不僅僅只是這些作用,用烤箱烤魚也是非常不錯的,但是由于用料的方法不對或者不會搭配,經常會制作失敗,來看看烤箱怎么烤魚味道才能更好。

烤箱版烤魚

材料

魚,鹽,味精少許,醋少許,孜然粉

做法

1.將魚洗凈,打花刀.

2.加多些鹽,少許味精,少許醋.腌制半小時.

3.用廚房用紙吸干水份.放入墊著錫紙,刷上油的烤盤.

4.放入預熱好的烤箱,中層200度烤15分鐘.

5.魚身刷點油,均勻撒上孜然粉,在上層烤5分鐘,即可.

做法1

1、將魚去腸雜剁去頭尾洗凈切成4塊,抹上少許精鹽1胡椒粉腌制片刻;

2、把蘑菇、番茄洗凈切片;

3、蔥頭洗凈切絲;

4、熟土豆切片;

5、將雞蛋煮熟后片,備用。

把煎鍋燒熱后倒入食油,待油溫蜜汁烤魚(19張)5成熱時,放入沾過面粉的魚片煎至金黃色,撈出瀝油,放入澆過一層奶油調味汁的烤盤內;備用

把鍋燒熱后倒入食油,待油溫6成熱時放入蔥頭絲炒至黃色后,倒入烤盤內的魚片上,并加上蘑菇、雞蛋、番茄、周圍碼上土豆片,然后澆上奶油調味汁,撒上干酪末,淋上熱黃油,放入烤箱烤至香熟即可食用。