如何治眼皮跳

雖然民間有不少關于眼皮跳的迷信說法，但是從醫學上看來，眼皮跳是一種由于眼部周圍肌肉不受自我意識控制導致的現象。而導致眼皮莫名其妙跳的原因主要有細菌感染以及用眼過度，而眼皮跳治療不及時也會給一個人的生活帶來巨大影響，因此關于眼皮跳又有哪些治療方案?

俗話說的好，左眼跳財，右眼跳災，其實這句話沒有任何的科學依據，從醫學的角度來說，眼皮跳主要是因為用眼過度或者是眼睛受到了細菌的感染導致的，如果眼皮一直跳個不停，就會給我們的生活帶來很大的影響，所以應該及時的進行緩解，這樣才可以保證眼睛的健康。

注意營養的均衡，多吃堅果類的食物，另外也應該多補充含有鈣蛋白質的食物，避免挑食和偏食控制甜食，因為代謝糖分的時候需要依靠維生素b1，糖分如果攝取過多，就會造成維生素b1的不足，從而會導致視神經炎，多吃一些堅果類的食物，多咀嚼，這樣可以加強眼部肌肉的活動，增強眼部的血液循環，從而減輕眼疲勞。

可以通過遮眼操來放松眼睛，把兩手手肘支撐在桌子上，然后把手掌放在眼睛前面，遮住兩眼，但是不能閉上眼睛，而且還能夠讓鼻子自由的呼吸，盡量不要讓光線入到眼睛里面，至少要練習四分鐘之后，慢慢的把這的雙眼兩手放下，練習就完成了，接著使用眼睛的余光看一下視野中的東西。

使用熱敷的方法來緩解，平躺在床上然后把毛巾浸在熱水里面，稍微擰干之后敷在眼睛上，以眼睛感覺到舒適的熱度為好，為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來進行熱敷，敷完之后注意涂上眼霜或者潤膚霜，這樣可以增強眼部的血液循環，緩解眼部肌肉的痙攣，可以用來治療因為眼部疲勞引起的眼皮跳。