多吃什么對肺好

肺對我們身體的呼吸功能非常重要，如果肺部不好，我們的呼吸功能就會受到阻礙，肺部很容易受到環境的影響。如果我們想要促進肺功能，我們必須有合理的飲食。那么什么食物對肺有益?以下是一些可以養肺潤肺的食物，日常生活中，肺部不好的人可以多吃一點。

肺不好吃什么食物好

1、蘋果

蘋果是一種很好的水果的，蘋果還有健脾養胃的功效的，經常的吃一些蘋果對于肺是很好的，希望大家能夠明白。

2、柑桔

柑桔是一種很不錯的選擇的，對于肺不好的人來說，是有很不錯的效果的，大家可以適當的吃一點柑桔的。

3、橙子

因為橙子里面含有豐富的維生素B的成分的，對于神經的保護是有很大的保護的，希望大家能夠注意。

因為橙子里面含有豐富的維生素B的成分的

4、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

5、楊桃

楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素 A、維生素

C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。