子宮內膜薄不能吃什么

子宮內膜薄是影響到女性朋友們正常生育最主要的原因之一，所以很多的女性朋友們之所以不孕不育就是由于子宮內膜薄，而這種情況只是通過藥物的治療效果顯然沒有那么好，大部分還是要采取飲食的療法，這樣的輔助治療才可以讓病情得到好轉，平時可以多吃些豆制品食物，增加雌激素。

如果子宮內膜薄的話可以多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應該注意避孕，防止人工流產造成的子宮內膜薄。如果子宮內膜薄應該積極治療。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。

建議吃點高蛋白的食物，比如雞蛋，雞肉等等，子宮內膜薄會造成女性不孕，子宮內膜薄的病因是內分泌失調，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等，還有就是子宮內膜損傷、粘連等，飲食對于疾病的治療有著重要的意義。

一般來說，經血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜薄的原因，月經時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。因素可導致卵子不能很好地著床，從而不能按照原計劃順利受孕。

1、精神保健：應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

2、生理保健：經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

3、運動保健：運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性

器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。