陣痛5分鐘一次

陣痛是由于孕婦子宮收縮而導致的一種癥狀表現，通過對陣痛頻率的觀察可以有效推斷出胎兒降生的時間。因為越臨近生產時期振動頻率就會愈加頻繁，而在預產期之間如果陣痛不夠頻繁的話，孕婦這時候其實不用擔心胎兒快要降生。如果觀測到陣痛頻率呈現出5分鐘一次，這時候表明胎兒還有多久就生呢?

陣痛5分鐘一次又不疼了什么時候能生

當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒。

在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。 當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。產前陣痛的種類有很多，包括全身疼痛、拉伸的疼痛、壓迫的疼痛等。當痛苦到一定程度時，寶寶就會出生了。

分娩陣痛如何緩解

1、變換姿勢，不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。

2、抱住椅子靠背坐著，像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。如果醫院有能搖晃的椅子，前后搖動，可以緩解疼痛。

3、走動，為了順利地產下寶寶，產婦們應該及時地讓自己的身體動起來。

4、下蹲，雙腳打開可以使骨關節打開，重復站立和蹲下的動作，調節呼吸緩解陣痛。這個動作推薦在陣痛不怎么強的時候進行。

分娩陣痛是每個準媽媽都需要經過的一過程，承受住以后就可以看著寶寶的順利出生。此時準媽媽會消耗一些體能，這時候應該吃些容易消化的食物來補充能量，有些人會喝紅糖水，這是一種不錯的提升體能的方法。