躺下來就咳嗽

躺下來就咳嗽是跟我們呼吸是有關系的，因為躺下來的時候會影響到肺部的呼吸的，從而引起咳嗽，而且夜間肺部開始排毒，這時候肺部會加快運動，如果肺部有炎癥就會導致咳嗽的癥狀，所以躺下來就咳嗽的時候，我們應該要調整自己的呼吸，然后注意居住的環境，避免熬夜等。

1、只要躺下咳嗽就會加劇

有很多人的咳嗽，癥狀都是在白天的時候一點事都沒有，但是一到晚上躺下之后咳嗽的癥狀就會加劇，只要你坐起來之后，咳嗽的癥狀馬上就會得到緩解，這是因為在我們躺下睡覺的時候，腹部的部分臟器和膈肌部位就會自動上提，這是我們肺部的舒張就會受到一定的限制，自然會導致你咳嗽加劇。

2、夜里肺部需要休養生息排毒

人的身體一到凌晨3到5點左右就會是肺經活動的時間，這個時間段肺部會自動清除我們體內的一些毒素。在這個排毒的時間段，我們的肺部會加速運動，這是如果有咳嗽癥狀或肺部有些炎癥，自然會咳嗽越來越厲害，其實這都是身體在排毒時的一種自然的生理反應。

3、肺部的氣血運行加劇

凌晨1到3點左右，我們身體會自動修復肺部，肺經在此時的氣血運行最旺盛，會引發身體的一些不適癥狀，身體若是因為感冒有病毒，會首先沉積在肺部，導致出現咳嗽加劇。尤其是那些長期有煙癮的人，會更加厲害，身體的自我保護意識在抵抗肺部病毒。

4、睡眠環境太干燥

冬季來臨，一些北方的天氣越來越寒冷，家家戶戶都通上了暖氣，北方是地暖，這種暖氣雖然非常的暖和，但是若長期在室內，會感覺鼻腔內非常的干燥，極易引發咳嗽。若是鼻腔內太干燥，就無法抵抗一些病毒通過鼻腔進入身體，也會引發感冒癥狀。夜間補水又少，喉嚨會非常干燥，自然會咳嗽的更嚴重。北方一定要注意室內濕度和通風。