焦慮癥復發了怎么辦

看生活壓力無比大的今天心理情緒方面的疾病無比的高發，而且不像其他具體的生理疾病，心理方面的病情治療更加的困難。像是焦慮癥這種很容易使得人情緒波動的疾病，它具有很強的反復性，因為一旦人再次面臨使自己產生焦慮的情緒的境況，焦慮癥就會反復發作，面對焦慮癥的復發一定要沉著應對。

沉著應對

相信經過上一次的焦慮癥治愈過程，不論是對于焦慮癥的了解，還是面對焦慮時的技巧和方法都大大提高，對于焦慮發作時的抵抗力也會更高。并不存在說復發會比第一次更厲害的說法。 因此，首先不必過于驚慌。焦慮癥是完全可以得到控制的，也是可以緩解的。 但因為，然后及時前往專業機構進行專業診斷，避免因為一時焦慮而誤診。

及時治療

因為之前患過焦慮癥，雖然已經治愈，但對于焦慮反而更加敏感。 因此，不要憑借之前的經驗進行“自診”，避免因為一次焦慮情緒而出現誤診，造成心理壓力。 如果有疑問，及時去專業機構診斷，早發現早治療，沒問題可以買個放心。 其實，焦慮癥患者在癥狀消失后，沒有按照專業醫生的囑托，緩慢減量，持續一段時間少量用藥增加適應力，是焦慮癥復發的最大原因。

尋找問題根源

焦慮癥是一種情緒障礙，因此，除非隔絕情緒，不然，只要受到足夠的刺激，都是會導致焦慮癥產生的。 焦慮癥的復發和第一次得焦慮癥的根本原因并沒有本質區別，所以，應該學會找到導致焦慮產生的“罪魁禍首”。 很多時候焦慮癥的復發，都是由于環境造成，因為并沒有選擇遠離高刺激高壓力的生存環境或持續處于之前患病環境引起。