孕婦后期便秘嚴重要怎么辦好？

便秘在平時是比較常見的疾病，便秘對人身體健康的危害是很大的，便秘是可以發生在任何人的身上，尤其是孕婦很容易出現便秘，孕晚期的孕婦，腸胃蠕動是比較緩慢的，如果平時不注意自己的是飲食，是很容易造成便秘的，孕晚期出現便秘對于孕婦的日常生活影響是很大的。

孕婦后期便秘嚴重要怎么辦好?

1、每天吃1-2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。

2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由于需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。

3、生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯后半小時讓孕婦吃個生蘋果，對治療便秘很有幫助。

4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘癥狀。

5、鼓勵孕婦多喝水，有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水，但這樣便秘情況很難好轉，只有多喝水才能加快排便。

6、適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有幫助，特別是飯后的散步，對身體大有裨益，也有助于順產。

孕婦便秘如何調理

飲食調理

孕婦便秘很正常，改善飲食之后，便秘的情況就會好轉，孕婦應該多吃一些通便的食品，比如說番薯、香蕉等，都具有潤便的效果，平時多吃這些食品，就不容易引起便秘，如果便秘情況比較嚴重，可以每天早上起來喝一杯蜂蜜水，對于治療便秘也有很好的功效。

運動調理

經常便秘的孕婦應該適當地參加體育鍛煉，很多人懷孕了之后，喜歡躺在床上休息，由于缺乏運動，自然容易引起便秘，其實孕婦也應該適當走動的，身體狀況比較好的孕婦應該適當的參加鍛煉，可以做廣播體操、做普拉提等拉伸運動，也能夠緩解便秘的癥狀。

按摩調理

孕婦便秘有很多處理方法，懷孕之后，孕婦最好不要按摩腹部，因為很容易傷害到胎兒，但是孕婦可以做背部按摩和腳底按摩，因為背部和腳底都存在很多的穴位，堅持按摩一段時間之后我們就會發現，孕婦便秘的現象消失不見了，通過按摩的調理，也可以幫助孕婦治療便秘的。