寶寶個子小怎么辦

目前的父母親對孩子未來的身高都有更高的期望。尤其是父母個子都不低的，自然以為孩子也可以長的比自己還高，超過90%的父母希望男孩長到1米75以上，女孩將長到1米65以上。然而，現實卻往往不盡人意。很多孩子成年后都沒有達到父母的預期身高。那么，寶寶個子小怎么辦呢?

孩子要長高，得加強營養，雞鴨魚肉少不了?

商超母嬰店里，“高大上”的寶寶專用食品、營養品琳瑯滿目，價格確實高的讓人瞠目，但為了寶寶，很多家長寧可削減自己的開銷，也會咬咬牙給孩子買回來補一補。

還有的家長，孩子愛吃炸雞，就經常帶孩子去吃;孩子愛喝奶飲料，就換著花樣給孩子買各種口味的“奶”;平時家里炒菜，頓頓雞鴨魚肉少不了~

但是這么個吃法，真的有助于孩子長高嗎?

孩子要想長高，飲食中的高蛋白必不可少，但也不意味著就是頓頓都是葷作主角。雖然肉類中的蛋白質含量很高，但脂肪含量也不容小覷。尤其是再經過高溫炸烤，脂肪含量進一步飆升，長期以這樣的飲食為主，恐怕比長高更容易發生的是——孩子成了小胖墩。

前不久，有位媽媽來咨詢，2歲半的寶寶，目前體重已達46斤，孩子胳膊、腿上都有脂肪堆積的螺紋，簡直是真人版“米其林”。因為一直擔心孩子長不高，所以就見縫插針給孩子吃各種東西，導致孩子每天攝入的食物量遠超同齡人，身高的促進作用沒咋看出來，這體重可真的是放眼全小區，無人能及……

體重超標會對孩子發育造成一系列的負面影響，說弊大于利也不為過。肥胖兒童容易出現血壓、血脂異常，還有患糖尿病的危險。此外，大約1/3的兒童肥胖會延續到成年，成為高血壓、動脈硬化、膽囊炎、膽結石、糖尿病、腎結石等病早發的高危人群。

長高確實需要營養，但需要的是長高專項營養，并不是天天大魚大肉就能促進長高的。營養品琳瑯滿目，但也不是隨便亂吃的，吃對才能起到身高促進起作用!不僅如此，食物吃進去，只有充分消化吸收，才能發揮應有的作用，消化吸收不好，吃了也是白吃!

所以，想要孩子長更高，在吃的問題上，家長必須要知道：

1)長高真正需要的幾大營養素!2)哪些食物富含長高營養素，能促進身高增長?3)怎么吃，食物中的營養才能被充分消化、吸收!

孩子個子矮，打生長激素就行?

在孩子長高的問題上，有些家長會表現的過于樂觀，甚至表示：現在不是有生長激素嗎?孩子要是矮，打上幾針就ok啦!

對此，兒童內分泌專家鄭重提示：千萬不可大意!導致孩子個子矮的原因有很多，有可能是生長激素缺乏，但也有可能是疾病所致，如腦垂體腫瘤、甲狀腺功能減低，如果不加診斷，就擅自給孩子打生長激素，就會耽誤疾病的治療時機，甚至造成很嚴重的后果!

另外，注射生長激素，也要看孩子的骨齡，如果骨垢已經閉合，生長板消失，孩子就再也沒有長高的空間了，注射生長激素也是于事無補!

袋鼠麻麻有個朋友，孩子在香港讀小學，課業負擔很重，10來歲的孩子每天都要到12點才能完成作業睡覺，孩子媽媽生怕孩子因為晚上睡得太晚，生長激素分泌的不夠，耽誤長高，于是就經常給孩子注射生長激素，直接讓“打針”成為了比堆積如山的功課更讓孩子恐懼的一件事，熬夜+打針，讓孩子苦不堪言!

有的家長會說，誰誰誰家的孩子就是注射的生長激素，長得很快啊，而且也沒出什么問題!

您只看到了沒出問題的，卻沒有發現出現問題的。生長激素屬于藥物，必須符合規定的適應證才能使用，孩子表面看起來都是個子矮，背后的原因卻不盡相同。所以，在孩子沒有被正規醫院確診為矮小癥、明確病因前，家長千萬不要擅做主張、給孩子注射生長激素，這樣做不僅風險很高，還可能適得其反，給孩子帶來更大的精神壓力和未知傷害。