脖子往右轉就疼怎么辦呢

人的脖子是非常靈活的，可以在原地不動的情況下進行扭轉，從而來欣賞不同的美景，不過脖子也非常的脆弱，容易出現很多疾病，比如頸椎病等等，這些疾病會導致脖子的靈活程度受到限制，甚至還會誘發疼痛，有的人就出現了脖子往右轉就疼的情況，那么脖子往右轉就疼怎么辦呢?

第一，脖子往右轉就疼怎么辦呢?脖子向右或是向左轉就疼的情況，大多數都是因為晚上睡眠姿勢不正確，從而導致的肌肉勞損，通俗的講就是落枕的現象。這種現象可以做一些按摩、理療來緩解疼痛，也是有利于消除癥狀的。雖然脖子不敢動，但也不能一直保持一個姿勢，適當的、輕微的轉動頭部，也是對癥狀有好處的。

第二，落枕的癥狀就是早晨起床后會感到脖子后以及上半個背部都不適，而且多為一側痛或是兩側痛為主，如果是兩側都痛，通常會有一側輕，而另一側重的現象。落枕后脖子不能順時針或逆時針自由旋轉，甚至仰頭都會有所困難，是會影響正常生活的。

第三，脖子一往右邊扭就疼是頸椎1頸椎2出現了錯位，擠壓了神經造成頸椎活動困難而出現的疼痛。頸椎痛怎么治療?我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。

在生活中，睡覺時每天都會有的事情，所以一個良好的睡眠對身體是有好處的。為了預防睡覺的時候落枕，可以根據自己的情況做一個好的適合自己的枕頭，最好是蕎麥皮的枕頭最好。另外注意頸部的保暖，不要受風著涼，盡量不讓自己的頸部受傷。