寶寶睡軟床

很多家長們都擔心自己寶寶睡不好覺，會給他們睡軟床，認為這樣他們睡起來會更加的舒適一些，但是這樣對于他們的骨骼和脊柱的發育都不是很好，甚至是會導致畸形的情況發生，所以還是應該要讓他們先睡一些比較硬的床板，不過在睡覺的時候可以給他們穿上舒適，透氣性強的衣服。

寶寶睡覺前不宜吃得過飽，也不適宜空腹，尤其夜晚入睡前，寶寶睡眠時間長，給寶寶吃到七、八分飽就可以了，另外飯后不宜馬上入睡。過飽、過饑都會讓寶寶感到胃腸不適，從而影響到睡眠質量。

寶寶臨睡前不宜喝太多水，睡前讓寶寶解決大、小便后再入睡。

為寶寶穿上舒適、寬松、柔軟、透氣性、吸濕性好的衣服，棉類、亞麻質地的衣服非常適合寶寶睡覺時穿。

睡前給寶寶聽聽舒緩的音樂、講講小故事、說說話、唱個歌，或者親子互動一下做個小游戲，注意不能讓寶寶玩得太興奮，讓寶寶帶著愉快的心情準備入睡。

睡覺中的孩子

寶寶枕頭邊常備小毛巾、小手帕，以備媽媽隨時為寶寶擦去頭上和身上的汗，避免寶寶著涼。

寶寶睡覺時給寶寶的肚子蓋上小薄單，或者給寶寶穿上能蓋住肚子夏衫，以免小肚子受涼。

視天氣變化為寶寶加減合適的夏衣，如遇大雨、降溫天氣更要注意多看看寶寶的保暖情況，以防寶寶踢被受涼。

關注寶寶的睡姿，盡量避免寶寶長時間偏向一側睡覺，尤其是3個月以內的寶寶，以免影響寶寶頭型和臉型的發育。

如果寶寶習慣性地偏向一側睡，媽媽要幫助寶寶糾正，輕輕地轉動寶寶，讓寶寶變換著向左、向右或者仰面睡覺，各個方向睡眠時間長短盡量保持一樣。

注意寶寶睡覺的安全問題。剛出生到幾個月大的寶寶對環境的反應較弱，媽媽要注意看護好寶寶，防止寶寶睡覺中不小心將被單、枕巾堵住口鼻造成呼吸困難或發生窒息的危險。

當寶寶較大，睡覺時能夠自己翻身，活動范圍也增大，媽媽要開始注意寶寶是否有掉到床下的危險。如果沒有大人的看護，要讓寶寶睡在四圍有護欄的小床里，或者睡在大床的中間并做好防護措施；當寶寶長大到可以自己翻越護欄的時候，媽媽更要隨時留意寶寶的睡眠狀況、留心寶寶睡覺時是否有響動。