3個月寶寶睡眠

3個月的寶寶是屬于新生兒，而新生兒的睡眠需要多睡，一般情況下3個月的寶寶標準睡眠為18-20個小時左右，除了喂奶或者是玩耍的時候基本上3個月的寶寶是在睡眠當中度過，在睡覺的時候新生兒慢慢的在增長，平時家長也可以適當的給孩子玩耍一會，勤更換尿布。

3個月寶寶睡眠多長時間合適?

新生兒期每天的睡眠時間最起碼在18個小時左右。一般來說，16-20個小時，每個睡眠周期大約在45分鐘。在一個睡眠周期中，淺睡眠和深睡眠的時間各占一半，新生兒大多數的時間都在睡覺，由一個睡眠周期進入另一個睡眠周期。每2-4個小時醒來吃奶一次，并睜開眼睛，覺醒的時間在15分鐘-60分鐘，晝夜的節律沒有完全建立。1-3個月的小兒，一天的睡眠時間應該在16個小時左右，白天睡四次，每次一個半小時到兩個小時。夜間的睡眠時間在10-11個小時，也就是除了吃奶、換尿布、玩，大多數的時間都在睡覺。但是決定嬰兒一天生活的睡眠方式，應該有嬰兒的睡眠狀態來決定，每個孩子總的睡眠時間有個體差異，只要孩子總體的睡眠時間在正常范圍之內即可。即便孩子睡眠時間稍微偏小，但生長發育基本上正常，吃奶正常，也可以暫時先觀察。

三個月的寶寶正常的睡眠時間在18個小時左右，他是除了吃奶，換尿片，玩一會兒的時間以外，其他時間都是在睡覺。

原因分析

俗話說胎覺100天，三個月的寶寶除了吃飯，換尿片，一小會兒玩以外，所有的時間都是在睡覺的，一天大概在18個小時以上，但也因寶寶而異，有的寶寶白天睡覺晚上鬧覺的也有都是正常現象。

注意事項

寶寶在睡覺的時候不要打擾他，但如果超過5個小時就要把他弄醒喂奶，換尿片哦。盡量避免換尿片不及時而出現尿布疹哦。