四歲寶寶便秘怎么辦？

寶寶在成長的時候難免是會生病的，便秘在平時是很常見的疾病，便秘是可以發生在任何年齡階段的，成年人是可以便秘的，四歲的寶寶也是會出現便秘，孩子出現便秘往往讓媽媽們很是頭疼，引起寶寶便秘的原因是很多的，想要預防寶寶便秘的出現，在平時讓孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

四歲寶寶便秘怎么辦?

1，引起寶寶長期便秘的主要因為可能是腸道桿菌失調，調節腸道菌群的藥物可以給寶寶試試，在服用調節腸道桿菌的藥物時水溫不能過高，否則破壞了菌群，也沒有了服用效果。

2，可以適量服用些益生菌，促進腸胃消化功能，多吃蔬菜水果，粗糧食物，忌食辛辣。喝酸奶也能調節腸道，不過要長期食用才能有效果。

3，每天多給寶寶喝水，喝蜂蜜水也能緩解便秘，多吃香蕉，把飲食這方面先調整一段時間，如果還不行的話，就要借助藥物調理了。

4，孩子長時間便秘除了和飲食習慣有關系還與排便習慣有關，早上空腹喝杯問誰，養成每天排便的習慣，家長監督孩子排便，尤其是每天起床，或者飯后。

孩子便秘最好的治療辦法還是調整飲食方面，有時候藥物是可以緩解，起到一定作用，但停止服藥后也有可能復發，所以歸根結底還是要改變飲食和生活習慣，才能得以根治。

寶寶便秘食療

1、桃花粥

原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿卜10克。做法：將粳米淘洗干凈后，加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5～8分鐘，然后，加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時用鹽調味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成;煮成后大約為300毫升，適合寶寶分兩餐食用。營養小秘密：桃花粥是傳統的便秘食療方，其質地亦適合作為小寶寶的輔食。這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。

2、香蕉蘋果泥

原料：香蕉半只，蘋果半只，小兒蜂蜜少許。做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然后，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。營養小秘密：

香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品，提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。