3個月寶寶便秘

大多數的三個月寶寶正處于母乳喂養的階段，所以三個月的寶寶如果出現便秘問題的話，媽媽就要考慮是不是自己的飲食結構不合理。如果媽媽飲食結構不合理，會通過母乳直接傳遞給寶寶，從而引起三個月的寶寶出現便秘問題。除了控制飲食之外，媽媽們還可以學習到以下幾種緩解三個月寶寶便秘的方法。

1、注意飲食結構：如果是母乳喂養的寶寶出現便秘，哺乳媽媽就得注意均衡飲食，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。而人工喂養寶寶，可適當減少牛奶的喂入量，并增加水分的攝入。

2、按摩法：適當地按摩腹部，按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出;再就是適當地按摩小兒肛門口，可用溫水刺激一下肛門，或用手指輕輕按摩其肛門以通便，這能引起生理反射，促進寶寶排便。

3、多運動：寶媽可以堅持給寶寶做被動操，以增加腹肌的力量，有利于排便。

4、寶寶如果吃母乳便秘可能就是媽媽的飲食太油膩熱氣了，媽媽自己就一定要忌口了，奶粉喂養的話相對來說都是比較容易上火的，就需要多給寶寶喝水。