胃燒吃什么

胃部是人體比較重要的器官之一，對于人們的消化功能以及吸收功能，是有著比較大的而影響的。但是胃部也是人體最容易出現疾病的部位之一，比如說胃燒，就是一種比較常見的癥狀。這種癥狀并不算很嚴重，多吃一些食物緩解就可以了。下面，就為大家介紹幾種適合胃燒患者吃的食物！

1、蘆薈

蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎癥狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。

2、燕麥

富含結構復雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心癥狀。

3、豆類

豆類可緩解燒心。《腸道》雜志刊登一項研究發現，經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道，從而防止燒心，減輕胃部不適。

4、香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。

5、姜

菜里放點姜這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

6、喝蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

7、嚼口香糖

飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

胃燒心的朋友在飲食方面要注意一些禁忌，不要在睡前進食，也不宜吃高脂肪、生冷食物。