耳鳴按哪里

耳鳴是一種比較常見的耳部癥狀。耳鳴會使人的耳朵部位非常不舒服，也會直接影響到人們的腦部知覺，使患者出現頭疼等癥狀。當然，在出現耳鳴的癥狀之后，患者可以自己采取一定的方法來對這種癥狀進行緩解，比如在耳鳴后可以按摩以下幾個穴位，這樣就可以緩解耳鳴癥狀了！

一、分搓耳前后

具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位

二、點揉翳風穴

翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。

三、鳴天鼓

鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是：首先將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復操作數次，中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數次。風池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

四、耳穴處方

A.主穴神門----三角窩后1/3的上部；

配穴內耳----耳垂正面后中部；

外耳----屏上切跡前方近耳輪部；

交感----耳輪下腳末端與耳輪內緣相交處；

腎----對耳輪下腳下方后部。

B.耳穴壓豆或用棉簽按上述順序依次點壓，以患者能忍受為度，直到耳鳴緩解。