四季喝茶選擇

對于懂茶的人來說就應該知道，喝茶其實也有許多講究，不僅注重喝茶水的溫度，也注重喝茶的時節講究。由于一年四季的天氣狀況不一樣，所以一年四季在喝茶的時候，也應該選取不同的茶葉種類才能夠應和一年四季的天氣，對人體達到更好的保健效果。下面的文章就給大家說明了一年四季喝茶的選擇。

喝茶也講究四季選擇，春季，適合喝花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，喝綠茶最適合。綠茶性味苦

寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，適合喝烏龍茶，此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，喝紅茶最為理想。紅茶味甘 性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。鐵觀音屬于中發酵型的，四季皆適合常飲。

喝茶不僅講究四季，還講究量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越 多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1～2次，每次2～3克的飲量是比較適當的，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟 病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

此外，還建議大家：不飲過濃的茶、臨睡前不飲茶、進餐時不大量飲茶、酒后不宜飲茶。而且，品茶不是越新鮮越好。因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。