貧血引起的心慌怎么辦

貧血這種癥狀是會引起心慌的情況，主要是因為貧血會導致血液的紅細胞以及血紅蛋白質含量太少，不能及時的給身體提供氧氣，從而會引起心慌的癥狀，所以心臟也會加速跳動。對于貧血引起的心慌癥狀，我們可以在平時調整自己的飲食，多吃一些含有鐵元素的食物，可以幫助血液的合成。

由于貧血的患者，他們體內沒有足夠的紅細胞和血紅蛋白輸送氧氣，人體的心臟就會加快跳動，從而加大血液的運輸，以保證腦組織和腎臟組織等一些重要的臟器的氧供，患者心臟出一個加快跳動的狀態，就會引起心慌等一些臨床表現。

一旦貧血的患者引起心慌，往往提示貧血的程度已經非常嚴重，應該要積極的去進行治療。

通過輸注紅細胞，能夠快速的提升患者體內的紅細胞水平，從而改善貧血的癥狀，改善患者的心慌等一些臨床表現，通過補充鐵元素，葉酸和維生素b12，能夠刺激骨髓進行造血，也能夠改善患者貧血帶來的一些臨床癥狀。

女人貧血要怎么調理

多吃蔬果

有貧血情況的人平時要多吃些蔬果和含鐵豐富的食物，含鐵豐富的包括蛋黃、牛肉、肝、海帶等食物。還要注意補充些維生素C。

因為維生素c可以促進人體對鐵劑的吸收和利用，維生素c在綠葉蔬菜和新鮮的水果中含量比較多，所以可以多吃一些綠葉蔬菜和新鮮的水果。

同時需要注意的是盡量少喝茶，因為茶葉中含有的鞣酸會阻礙女性身體對鐵的吸收和利用，在烹飪的時候最好是選擇使用鐵鍋進行烹飪，因為鐵鍋中掉落的鐵元素會對女性補鐵具有不錯的效果。

補血的同時也需要兼顧到補氣

中醫認為血的生成與氣具有非常密切的關系，血的運行也需要氣的推動，因而，補血的同時也需要兼顧到補氣，貧血患者在補血的同時需要積極地保持身心的愉悅，心情的愉悅可以促進血的生成，使得氣血暢通，身體也就會出現比較好的補血效果。

盡量不要喝茶

貧血者需要在生活中多多加以注意，盡量不要喝茶，因為多喝茶只會加重貧血的癥狀，因為茶中含有大量的鞣酸，吃飯之后比較容易形成不溶性鞣酸鐵，這樣就會使得人體無法將體內的鐵吸收和利用，從而阻礙了鐵的吸收。

心理上要做到很好地調適

女性的心情好壞直接影響到身體的各個器官的功能，研究發現女性心情不好會使得氣滯血瘀，月經量也可能會增多，如果想要做一個氣血美的女性首先要保持一個良好的心情，避免郁悶生氣，郁郁寡歡。

保持適度的運動

俗話說“生命在于運動”，這也說明了造血功能要保持正常必要的運動也是必不可少的，貧血的女性雖然不能進行劇烈的運動，但是必要的運動還是需要的，必要的運動可以增強人體的造血功能，保持肌膚的柔嫩，貧血的女性可以適度的做一下慢跑、跳舞等活動。

總結：通過上文的介紹，相信大家對女人貧血的危害都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了女人貧血的調理方法，希望可以幫到大家。貧血對身體危害大，我們不可忽視，平時要注意調理。