吸煙的肺怎么清理比較好？

肺部對于人們身體是很重要的器官，如果肺部出現有了問題對于人們的身體影響也很大，吸煙的肺部就比較容易出現問題，并且情況嚴重了會直接影響到人們生命安全。有些人已經意識到了吸煙對于自己的肺部是不好的，所以會選擇戒煙并且采取措施來清理一下肺部，那么吸煙的肺怎么清理比較好呢？下面就來詳細介紹一下。

平時在飲食上要多吃一些清淡潤肺的食物，比如綠豆湯、海帶湯。

梨子是潤肺清肺最好的食物。一般都吃冰梨，具體做法是：把梨切塊，然后烘干，保留里面的糖分，加一些木瓜、蜜棗一起煲湯。這樣梨的糖分不會流失，其余的營養物質，也會留在湯里。

就是中藥清肺，中藥里面有很多清肺的藥材。并且中藥中還有戒煙的物質。比如：百合、桑百皮等，這些不僅能清肺，還有戒煙成分，從而擺脫煙癮。

就算清理肺部垃圾，但是還不戒煙的話，那是沒用的。所以勸盡快戒煙，健康生活。

要清理肺部，戒煙是首要的，如果不戒煙，使用再多的方法也沒有很好的療效，頂多是緩解咽喉不適。

如果實在戒不了，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，像是梨子、枇杷、白蘿卜、百合、荸薺等，這些食物都屬于寒性的，具有潤肺止咳、消痰、降火、清熱解毒的作用，多吃對肺部和咽喉都有益。

平時也可以喝一些白木耳湯、荸薺海蜇皮湯、蘿卜姜梨茶等，但是這些都需要買了食材自己熬煮，如果覺得這些比較麻煩，

就可以直接用Artemis百里香檸檬滋養液沖水喝，一日三次，可舒緩嗓子咽喉，清理肺部，還可以提高免疫力，防治感冒。

除此之外，建議時刻保持室內通風，流通的新鮮空氣有利于呼吸道的健康，同時還要勤洗衣物，保持衣物干凈，避免灰塵和細菌吸入咽喉，引起不適。