香蕉濕氣重嗎

香蕉是一種偏寒性的水果，這種水果吃多了是會引起濕氣加重的，而且香蕉吃多還會引起腹瀉的情況，所以濕氣重的朋友是不能吃太多香蕉的。香蕉不能在空腹的時候食用的，最好是在飯后食用，飯后是可以促進腸胃消化，還可以降低血壓以及降低膽固醇等，大家可以來了解香蕉的營養價值。

香蕉濕氣不重,寒重

香蕉性質偏寒

屬于高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力

香蕉有助降低血壓

香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。

香蕉濕氣并不重

濕氣重在嚴重影響著我們的身心健康，有很多水果是濕氣重的人不能吃的。

1、菠蘿蜜、榴蓮

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

還有很多非常濕熱的水果，都是不建議濕氣重的人群吃的，如果是想要吃水果的話，可以吃一點橘子、柚子這些性溫的水果。

濕氣一直積聚在體內，給人體帶來的影響也是十分巨大的。凡有濕氣重的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體不適。特別在高溫高濕的盛夏，“濕”與“熱”結合，形成“濕熱”。不僅會引發頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導致消化道、泌尿系統以及皮膚病等多種問題。這就是春夏季節，養生必須要先除濕的原因。