排毒能祛斑嗎

引起一個人長斑的原因非常多，而在祛斑之前一定要了解到引起長斑的原因，才能夠從根本上去除斑點。其中色素沉積是大多數長斑人群的引發原因，所以這時候一定要從根本上解決色素沉積問題。在解決色素沉積問題的時候，可以選取的方法也是多種多樣，而絕大多數人都會選取排毒的方式，那么排毒對祛斑有功效嗎?

排毒美白祛斑食療方法

1.檸檬 檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

2.酸奶 酸奶中含多種維生素，其中的維生素C能減少黑色素形成，令肌膚保持白皙。除了以上介紹的幾種食物，日常食品還有很多富含各種維生素、抗氧化劑和礦物質的食物，新鮮的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無花果、海帶等等，合理選擇適合自己的食物，都可以起到促進新陳代謝，排毒養顏的功效。

3.地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素，及足足超過糙米2倍的維他命 E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。

食療祛除黃褐斑

1、大米黃瓜粥祛黃褐斑

取大米、鮮嫩黃瓜適量熬成粥，加入調料后即可食用，長期使用有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。

2、檸檬美白祛黃褐斑

將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，兩天后取出，可每日用于泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白效果。

3、橄欖油祛黃褐斑

將橄欖油與蜂蜜，面粉混合成面膜敷臉，不但能有淡斑之功效，還可潤膚除皺，尤其適用于皮膚干燥者。

祛除黃褐斑方法二：使用祛斑霜

快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產品都是外涂的化妝品，雖然短時間內掩蓋，卻不能根治。

祛除黃褐斑方法三：激光祛斑

激光祛斑無疑是去黃褐斑最好的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，從而破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。

祛除黃褐斑方法四：排毒養顏祛斑

提高身體免疫力，排出體內毒素，調理腸胃功能，并促進新陳代謝，平衡體內雌性荷爾蒙，平時應該選擇含有蛋白質的內調產品。